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我が家の離乳食定番


お昼の離乳食

パンと有機野菜の豆乳シチュー、小松菜とかぼちゃ添え

このシチューだと子供が食べてくれるので

1日のうち1度は必ず登場 笑

有機野菜の大根、じゃがいも、人参、キャベツ、白菜を

コトコト煮込んでさつまいもと豆乳で甘みをプラス!

素朴な味わいで大人が食べても結構〜いけます(^∇^)

野菜は有機や無農薬の物を好んで食すようにしています。

豆乳も国産大豆使用の物や有機大豆の調整済豆乳というのが

スーパーに売っています。

20131122125435245.jpg
双子にお肉はまだあげたことは無いので

タンパク質はこちらの大豆から摂取。

自然食材を扱っているスーパーが徒歩圏にあるので

そのお店で毎回、調達してきます(^∇^)

201311221254376dd.jpg
バナナはコープさんに農薬を可能な限り減らし

有機肥料で育てたフレンドリーバナナというものがあるので

それをオヤツにあげることも多いです。

大人はある程度、体が出来上がっているので

インスタント食品でもカップ麺でも食べますが

子供の成長に大切な食事に使う材料は極力、

素材の良いものを使いたいと思っています。


と、食材にはこだわってますが

メニューがワンパターンでね。

レパートリー増やさないとなぁ



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