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(*^-^)今日の朝ごはん103


おはようございます。

今日の朝ごはんです

120416_2.jpg
・雑穀米
・シャケ
・納豆
・もずく
・ほうれん草のおひたし
・根野菜のみそ汁


酒飲み夫婦なので、朝、昼の食事には気を使ったりしています。

どうしても夜、付き合いで外食が多くなるので

お昼は旦那さんにはお弁当を持っていってもらってます。

タ○タ食堂でもない限り、お昼にコンビニ弁当食べてたらカロリーオーバーになりがち。

塩分だってキツイし。

それなら、まだ私の手作り弁当の方がマシだろう・・って

気持ちから作ってます。(*^-^)

お昼の外食もあまりにも回数が多いと飽きますしね。


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