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(*^-^)今日の朝ごはん77


おはようございます
今日の朝ごはん


110815_6.jpg
・雑穀米
・根野菜のみそ汁
・もずく
・キュウリ・オクラ・レタスの和えもの
・目玉焼き

朝はバランス良く食べてるつもりですが
全体的に見ると圧倒的に「魚」が少ない我が家。

夕飯に焼魚も滅多に出すことがないので
どう考えても摂取不足。

煮魚が個人的にあまり好きじゃないので
焼き以外の魚料理、あんまり知らないんですよね。
まだまだ勉強不足のようです・・・。


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